先日5/14(日)、基礎+ハイヒール・ミドルヒール ウォーキングレッスンが開催されました! 今回は12名の方々にご参加いただきました。 ありがとうございました! ※「からだに良い歩き方」は素足(靴下)での基礎ウォークが基本となるため、いつもは基礎レッスンを行っております。ヒールレッスン…
今日は巻き肩を自分で解消するエクササイズのご紹介です 巻き肩って何?という方は、こちらを読んで下さい(^^) 【巻き肩解消で痩せ体質になろう】 巻き肩改善エクササイズは、こんな方にオススメです ・パソコンやスマホ、デスクワークで長時間肩が丸まって、肩や背中の疲れが溜まっている ・子育て中な…
こんにちは。札幌若返り痩身エステサロンTrueFaceの設楽沙紀子です。 前回、綺麗に痩せる痩身法として、自律神経を整える工夫が必要!ということをお伝えしました。 今日は具体的な方法を書きたいと思います。 ※痩身エステに既に通われている方は、ご自宅ケアとしてこれを併用すると相乗…
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2023/5/18
2023/4/18
2023/3/11
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