痩せにくい体質になってませんか？
数年前から大流行のファスティング。
体内デトックス、ダイエット効果もスゴイ！と人気の健康法です。
ところが一方で、「ファスティングは筋肉が落ちて代謝が落ちる」「逆に太り体質になる」という反論が多いのも現状。
結論から言うと「ファスティングに頼りすぎたダイエット」は、ほぼ成功できません。
たった数日で体重が落ちても…その後の「自分に合うダイエット法」を知らなければ、たった数週間で元に戻ってしまいます、、
逆に基礎代謝が落ち、太りやすく、冷え、たるみ、老けやすくなることもあるのです。
ファスティングでダイエットを成功させるには、コツがあります。
身体は、あなたの一生モノの住まい。
どっさり溜まったゴミを捨て
自分好みのスタイルに整えましょう。
そして、どうしたら今後も心地よく美しく保っていけるか、コツをつかみつつ、一緒に考えていきませんか？
好きな服を選べなくなった。
サイズではなく好きな服を着こなしたい！
年齢的に、無理なダイエットはしたくない
ただ食べないで体重を落とすのは「なんか違う！」と思う
重だるく、疲れやすく、動くのが億劫に感じる…
体調もスッキリさせて元気になりたい
昔は痩せていたのに…オバサンっぽくなった。
これ以上見た目のレベルを落としたくない！
姿勢やボディラインも綺麗になる痩せ方をしたい
ファスティングのダイエットに興味があるけれど
リバウンドや筋肉が落ちると聞いて不安
一瞬痩せてもすぐに戻っちゃう…
私はもう痩せられないのかもと思ってしまう。
TrueFaceの
ファスティングダイエットは
・筋肉を落とさないファスティング法で
「痩せるスイッチをON！」にします
・適切な栄養の摂り方＋抜き方を学ぶことで、
楽に痩せて体型維持ができるようになります
・軽い運動を取り入れ、眠っていた筋肉が
目覚めて体力がつきます
・姿勢が綺麗になるため、健康的で美しい
印象になります
※ダイエットに限らず、痩せている人や体力がない人にも効果的な体質改善プログラムです。
気を付けたらスッと戻る「痩せ体質」になります。
細胞から若返り、身体の中から綺麗になります。
印象全体が美しく可愛らしくなります。
ビフォーアフター
お客様の声
ファスティング後１ヶ月少し経ちましたが、
体脂肪はファスティング後から1.5％くらい落ちました(*^-^*)
たまにお菓子やアルコールも飲んでますが、これからもあまり頑張り過ぎず、
身体に良いものを取り入れるよう心掛けます(*^-^*)
今までは、服はサイズありきで選んでいるのが普通だったけれど、
痩せてみるとサイズではなく好きな服を選べるんだなぁ～と思いました。
服を買うのが楽しくなりますね！
久しぶりに妹と会ったら肌が綺麗になったと言われました！
サキさんに一番に報告したくて♡
ファスティングとその後も色々気を付けてるからですよね！
嬉しいです(^^)/
これらかも食べ物やあのストレッチも頑張って続けたいです！
沙紀子さん、本当に本当にお世話になりました！！
写真を見ると嬉しくてニヤニヤしちゃいます(笑)
沙紀子さんのサポートのおかげで色々と考え方が変わりました。
本当に無理なくでしたが、今までどれだけ乱れた食生活だったのも実感できました！
家族のためにも栄養を考えながら食事を考えていきたいと思います！
ありがとうございました！またよろしくお願い致します✨✨
ここ2年ぐらいのだるくて辛い日々が、
嘘のようになるチャンスと知識を与えて下さった事、
本当に感謝しています。
辛くてしんどくて、もうだめだ…と、憂鬱だった毎日が
なんだか遠くにぼんやりとあるような感じです（笑）
食事が大事と言う事は頭ではわかっているつもりでも、
実践してみて初めて身に染みて理解できたことも
自分の今後の財産になると思います。
プログラムの進め方
STEP① カウンセリング（約90分）
プログラムお申し込み前に90分カウンセリングと内容説明をさせていただきます。
（この時点ではご契約ではありません。カウンセリングを受けたうえでお申し込み下さい）
個別相談では、お客様のお話を伺ったうえで、下記のお話をさせて頂きます。
問題点の掘り起こし
リアルに実現できる目標設定
まずは何から始めたら良いのか
プログラムの概要
STEP② ご契約・プログラムスタート
STEP①でプログラム内容にご満足いただけましたら
ご契約、プログラムスタートと進みます。
STEP③ ３つのポイントを実践
① 食生活の学びと実践
17日間のOUT食生活
適切な栄養バランス、食べ方、抜き方を学びながら実践します
13日間のIN食生活
適切な栄養バランス、食べ方、調整の仕方を学びながら実践します
② 軽度の運動
体力に合わせた効率の良い運動を動画を見ながら実践します。
運動レベルは「ラジオ体操」ができる方であれば誰でも実践できるものから
ありますのでご安心下さい。
③ 姿勢を美しく
体型に合わせて、姿勢や骨格から綺麗になる心地良いストレッチ等をお伝えします。
おうちで実践してみましょう！
プログラム期間中
月2回 ZOOMカウンセリング（60分）
週1回 LINEミーティング
質問は期間中いつでもOK
90分 個別相談
90分 3,300円（税込）
※LINE登録でカウンセリング代3,300円（税込）無料プレゼント
オンライン痩身プログラム
そのため体質変化に期間がかかるため、基本は３ヶ月とさせていただいております。
当プラグラムでの各期間の体重変化として1ヵ月平均－2～3㎏、3ヵ月平均－5～6㎏、5か月平均－8～10㎏
となり（プログラム内容をきちんとこなした場合）期間が長いほど体重だけでなく「脂肪とサイズは減り、筋肉は活性し、体内サイクルが整う」ため、痩せ体質へと変化しリバウンドが起きにくくなります。
基本は最低３ヶ月ですが、続けられるか不安な方や、とりあえず試してみたい方の為に
内容は同じで期間を抑えた１ヶ月プログラムもご用意させていただきました。
オンライン痩身3ヵ月プログラム
料金 105,600円（税込）
内容 下記の1ヵ月の内容を×３ヵ月
状況に合わせ段階的にステップUPし
体質改善とダイエットを進めていきます。
オンライン痩身1ヵ月プログラム
料金 42,900円（税込）
内容 下記の1ヵ月の内容を×1ヵ月
1ヵ月のプログラム内容
初めに個別カウンセリングにてお客様の状況やご要望等を確認、骨格チェック、アドバイス、プログラムの説明をさせて頂きます。
ご契約完了後、ご自宅へプログラムセットを発送致しますので、内容を把握していただき、第1回目のZOOM作戦会議をします。
お届けする商品内容
・資料 プログラムBOOK、ファスティングBOOK
・商品 酵素ドリンク2本、選べるダイエット促進サプリ
・運動動画 体力に合わせたオススメ動画を送ります
期間中のフォロー
・月2回ZOOMカウンセリング（60分）
・週1回LINEミーティング
・質問は期間中いつでもOK
ご挨拶
痩せられないストレス、続かない自分にモヤモヤしている方へ。
わたしも昔は同じ想いをしていました。
明日そこ頑張る、でも理由をつけて食べちゃう自分にため息…
そんな自分がイヤで、逆に強がってしまうこともありました。
でも、スッキリ痩せてずっと維持している今となっては
心の強張りが楽になり、「本当の自分」で人生を歩めるようになりました。
シンプルに、幸せになりました。
「自分に合うダイエット法」であれば、
楽しく健康的に綺麗にやせることが可能です。
痩せられない理由は、実は「心と体」が関係しています。
ダイエットを機に、
痩せたいのに痩せられないモヤモヤな自分から脱出しませんか！？
綺麗に健康的に痩せて、スッキリとした心と体で毎日がイキイキと輝きますように！
