三菱ケミカルグループ 様より社員様の健康増進のためのウォーキングレッスンをご依頼いただきまして、創世スクエアのスタジオにて開催いたしました。

皆様にお話を伺ってみると全体的に運動意識の高さを感じましたが、運動不足が気になっている方、デスクワークによるコリ、代謝ダウンによる太りやすさ、姿勢の悪さは気になっているけれども実際に直し方がわからない。などのお声も多数いただきました。

今回のウォーキングレッスンでは、「日常の歩き方のコツ」を実践。

プレシャスウォーキングはお子様からご高齢者までどなたでも簡単にできる健康で綺麗な歩き方のコツをお伝えしますので、運動神経や今の筋肉量に関わらず、すぐにからだで覚えていただけます。

・通勤中でも、歩きながらセルフ整体ができる
・猫背、肩こり、首こり改善にgood！
・全身を使って歩けるようになる
・歩き方だけで筋トレ・代謝アップになる
・見た目もぐんと素敵になり信頼度が高まる
・良い姿勢・歩き方になるとオーラで存在感が高まる
・歩き方ひとつで気分も上がる

こんなメリットがありますので、通勤中や日常の中に取り入れるだけで心と体に様々な良い変化が期待できます。

レッスン後のご感想は

・非常にわかりやすかった！
・日常での気を付け方がわかって良かった
・普段スポーツしているのに、こんなに汗だくになるとは思わなかった！
・ジワジワとちょうど良い運動になる  　等々

皆様みるみると姿勢も歩き方も綺麗になり、体の心地よさや変化を実感いただけました＾＾

そして、ちょこっとオマケで集合写真のときの立ち方のコツも実践。

立ち方の姿勢からも、個人も全員の雰囲気・印象がぐんと変わりますね。

姿勢・歩き方は、一瞬で伝わる「名刺」。

日々歩きながら「カラダの軸」を「しなやかに」整えていると、全身から自然とオーラが伝わります。

社員様の健康増進のため、またより一層の魅力アップのため、プレシャスウォーキングをご活用いただけましたら幸いです。