0921shitaraの記事一覧

1. 2018

   20Apr

   痩身エステの効果的な通い頻度は？何回くらいで結果が出る？その①

   • 大人の痩身美容
   • 0921shitara

   

   今日は痩身エステの効果的な通い頻度、回数について書きたいと思います。 痩せたい、ダイエットしたい、ダイエットまではいらないけれど老化予防にメンテナンスしていきたい、減量ではなく身体のラインを整えたい、結婚式までにドレスから出る上半身を綺麗にしたい等々…様々なご要望がありますが、皆様から共通…

2. 2018

   23Apr

   札幌でRavissaラヴィーサ化粧品をお探しの方へ☆正規取扱店

   • 還元水素化粧品 ラヴィーサ
   • 0921shitara

   

   札幌でRavissa（ラヴィーサ）還元水素化粧品をお探しの方へ 　全国のエステ業界でも大人気の還元水素化粧品Ravissa（ラヴィーサ）。 お友達やご家族から「良いらしいよ！」と噂を耳にして、Ravissa（ラヴィーサ）を試してみたい！体験できますか？というお問合せをよくいただきます。※…

3. 2019

   24Oct

   痩身エステの効果－5Kg痩せるための期間と料金はどのくらい？

   • 筋膜・美療エステ, 大人の痩身美容
   • 0921shitara

   

   ・  『痩身エステの効果、〇Kg痩せるための期間、料金はどのくらいですか？』 これもよくあるご質問ですが、今日は－５㎏を目安に考えたいと思います。 例えばですが、10キロ痩せたい方も沢山いらっしゃると思います。 でも、まずは－5キロを第１ゴールにしてみませんか？ ※TrueFace…

4. 2018

   13Apr

   痩身エステは本当に痩せる効果がある？効果がない？

   • 大人の痩身美容
   • 0921shitara

   

   「痩身エステは本当に痩せる効果があるの？効果はない？」 今日は、よくサロンのお客様と話題になることをテーマにしてみました。 痩身エステは本当に痩せますか？ とてもシンプルな質問ですが、多くの女性の本音だと思います^^ ・費用はけっこうかかるだろうし、実際本当に痩せるの？ ・かけたお金分…

5. 2018

   30Apr

   巻き肩改善もできる痩身エステ。美容矯正で姿勢も痩身効果もUP

   • 筋膜・美療エステ, 大人の痩身美容
   • 0921shitara

   

   ・ 姿勢の悪さと巻き肩 今日は、姿勢改善のお客様のご紹介です。 痩身エステ初回体験コースの際にご相談いただいたお悩みは 「姿勢の悪さと疲れが気になります」とのことでした 以前のブログでも書きましたが、姿勢の悪さは呼吸を浅くしてしまいますので、疲れやすく、なんとなくスッキリしない…

6. 2018

   25Mar

   痩せ体質になる夜の過ごし方②

   • 大人の痩身美容
   • 0921shitara

   

   「寝る前15分の過ごし方」によって 寝ている間の体リセット力をぐんと高めることができます ポイントは、 15分間だけでも良いので 質の高いリラックスタイムを作ること。 テレビは消しましょう。 ヒーリング音楽などゆったりとした音があると より一層良いですね＾＾ やる…

7. 2018

   24Mar

   痩せ体質になる夜の過ごし方

   • 大人の痩身美容, 美容コラム
   • 0921shitara

   

   今回は、夜の過ごし方についてです。 毎日寝る前の時間帯は どんなふうに過ごしていますか？ テレビを見たり？ インターネットをしたり？ お酒の飲んで楽しんでいたり？ 明日のお弁当の用意やお洗濯など 夜も家事に追われていたり？ 趣味を楽しんだり？ 夜の時間にやることって…

8. 2018

   09Mar

   巻き肩解消で痩せ体質になろう

   • 大人の痩身美容
   • 0921shitara

   

   「巻き肩」という言葉をご存知でしょうか？ 巻き肩とは、肩が前に丸まって、内側に巻き込んでいる状態のこと。「巻き込み肩」と表現されることもあります。 TrueFaceでは、綺麗なボディライン・姿勢を作る「綺麗な痩せ方」をするためには、巻き肩の緩和が必須だと考えています。 …

9. 2020

   03Nov

   綺麗に痩せる巻き肩解消エクササイズ

   • 大人の痩身美容
   • 0921shitara

   

   今日は巻き肩を自分で解消するエクササイズのご紹介です 巻き肩って何？という方は、こちらを読んで下さい(^^) 【巻き肩解消で痩せ体質になろう】 巻き肩改善エクササイズは、こんな方にオススメです ・パソコンやスマホ、デスクワークで長時間肩が丸まって、肩や背中の疲れが溜まっている ・子育て中な…

10. 2018

    06Mar

    痩せ体質になる呼吸法

    • 大人の痩身美容
    • 0921shitara

    

    TrueFace設楽沙紀子です。 前回、綺麗に痩せる痩身法として、自律神経を整える工夫が必要！ということをお伝えしました。 今日は具体的な方法を書きたいと思います。 ※痩身エステに既に通われている方は、ご自宅ケアとしてこれを併用すると相乗効果が素晴らしいですよ。 一番最初に実践してい…