美しい姿勢・歩き方は
あなたの人生を豊かにする一生の宝物
自分の歩き方や姿勢…もっと綺麗にしたいなぁと思ったことはありませんか？
TrueFaceでは、モデル歩き等ではなく日常の美しい歩き方、カラダが軽やかに整う姿勢を学ぶウォーキングレッスンを行っております。
※プレシャスウォーキングというウォーキングメソッドです。
からだの歪みを整え、肩の力を抜いて、一歩一歩を丁寧に歩く。
今の美容健康はもちろんのこと、将来の健康を保つために必要な筋肉、体力、メンタルを育む「ライフスタイルウォーキング」を提唱しています。
歩くことは＝生きること。
これからの人生を、あなたはどんな姿勢で歩みますか？
「日常の歩き方・姿勢」を綺麗にするだけで－10歳のカラダに！
日常の歩き方や姿勢は、皆さま無意識だと思いますが、実は体調、体力、スタイル、バランス力、関節、骨、メンタルなど身体すべてに影響を及ぼしています。
力まず美しいニュートラルな姿勢・歩き方で日常を過ごすことによって
・日常生活そのものが自然な筋トレになる
・歩くだけで気持ち良いストレッチになる
・幸せホルモンが分泌する
・激しく鍛えずとも「体の軸」ができていく
こういった働きから
↓↓↓
●ボディラインがスッキリ綺麗になる
●歪みを自分で解消できる
●浮腫み、痛みが楽になる
●ストレスが穏やかになる
●オーラが素敵！姿勢美人になる
●体の軸が→心の軸となる
こんなことが起こります＾＾
歩き方や姿勢を整えることによって、カラダの土台から、細胞から！美しく健康になってしまうのです！
プレシャスウォーキングの効果
このプレシャスウォーキングでは
まずは長年のクセを外して、自分の軸を保ち、本来のニュートラルな状態へと戻していきます。
全身の筋肉をバランス良く使い、個々の関節可動域に合わせたウォーキングフォームを身体に記憶させていきます。
その結果、姿勢、ボディライン、歪みの改善、浮腫み、痛みの改善、ストレスの解消、印象が美しくなる、自分軸によるメンタル変化など様々な効果が期待できます。
まずは私自身の変化です。
このウォーキングレッスンを始めて半年経過の時の写真。スタイルも、雰囲気も違いますよね＾＾
こちらは11ヵ月経過。
ダイエットをしたわけではなく体重も変わっていないのに、お尻の位置や形がだいぶ変わりました。嬉しい！
こちらは左右両方とも同じパンツですが、スポーツタイプのぴちぴちパンツなのに緩くなって快感！(笑)気になっていた膝下のO脚もだいぶ良くなりました。
こちらは40代のお客様。
ウォーキングレッスンレッスン2回目。
前のめりのチョコチョコ歩きから、伸びやかで美しい歩き方に＾＾
こちらは30代のお客様。
ウォーキングレッスン１回。ステキに変身されていますよね！猫背の解消にも最適です。
こちらはウォーキングや姿勢だけでなく、痩身コースでダイエットも一緒に頑張った60代のお客様。
半年でー17㎏、体脂肪率は40％→29％！
長年の血圧の薬も不要になり、脂肪肝の心配もなくなりました＾＾
before写真のデニムをご持参いただきました(笑)
健康で美しく、より素敵な人生を楽しんでいただけるのではないかと思います＾＾嬉しい！！
お客様の声
レッスンを初回に受けていただいた方々からのご感想です。
プレシャスウォーキングレッスン（90分）の料金
① しっかりと美しい歩き方、姿勢を身に付けたい方
6回コース 33,000円（レッスン1回分が無料で含まれています）
（姿勢、歩き方、腕の振り方、立ち方、座り方など含みます）
月1回のレッスンを続けていくことにより、毎回身体にインプットされたものが記憶され積み重なり、習慣化していきます。
通いペースは基本月1～２回ですが日程が合わない場合は振替もOK。
②より自分の身体に合わせたレッスンを受けたい方
プライベートレッスン 1回 9,900円
個別でよりしっかり身体をみながらレッスンして欲しい方へ。
他の人と一緒だと抵抗がある、スケジュールを合わせづらい方にもおすすめです。
③初回 ＆ お好きな時に参加したい方
いつでも単発参加OK！ １回 6,600円
レッスンを受ける度に新たな感覚が身体にインプットされていきます。
④エステ施術のオプションに
エステご予約時に合わせて １回30分 3,300円
【お支払い方法】
・現金（当日 おつりのないようご持参下さい）
・オンラインクレジット決済 前日までにカード決済をお願い致します
レッスンの雰囲気
少人数制で、とても和やかな雰囲気です＾＾
※円山スタジオ（studioポノさん）にて
※桑園スタジオ（totonowellさん)にて
このプレシャスウォーキングは、
体を「頑張って鍛える」ではなく
体を「楽しく丁寧に扱う」ことで
人生が
しなやかに豊かになっていく
歩くことは ＝ 生きること
そんな考え方が根底にあります。
美しく健康になることはもちろん、自分のカラダの使い方に集中する時間、自分と向き合う時間として、ウォーキングレッスンを心地良く楽しんでいただけたら嬉しいです。
楽しみながら一緒に「姿勢美人」になりましょう！
ウォーキングレッスン日程はこちら
※別日にプラベートレッスンも可能です。
お申し込みはHPご予約フォーム、またはLINE、ご存知の方は直通メールより＾＾
「ウォーキングレッスン希望」とご記入ください。
